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Pratiquement tout ce qui touche le stretching sera présenté
et discuté. Comment étirer les muscles ? Quelles sont les
bonnes positions de stretching ?
Quels sont les avantages et les inconvénients des différentes
techniques d’étirement ?
L’entraînement de la flexibilité lors de raccourcissements
musculaires structurels, d’après les résultats du
MEDI-STRETCH-TEST, sera expliqué. Si l’étirement est
indiqué, quels muscles et comment faire un étirement avant
une compétition ?
Comment et combien de temps faire du stretching après une
compétition ?
Quand ne fait-on pas d’étirements ?
Quand et comment-doit on faire du Stretching lors des
pathologies suivantes :
Contracture musculaire, tendinite, périarthrite de l’épaule,
épicondylite, tendinite du tendon d’achille, claquage
musculaire, arthrose articulaire (Genou, hanche, épaule,
cheville, fémoropatellaire), toutes sortes de pathologies
de la colonne vértébrale et les problèmes statiques.
Quand et comment est-ce qu’on mobilise les structures
neuro-méningées ?
Des exercices d’auto-mobilisation d’articulations hypomobiles
sont également montrés.
Plus de deux cents exercices de Stretching efficaces
vous sont proposés - intégralement consignés dans un dossier
format A4. Les positions initiales et finales sont décrites et
présentées à l’aide de photographies.
Les mouvements de compensation à éviter sont présentés et
une explication est donnée en cas de douleurs. Vous pouvez
copier ces feuilles et les donner à vos patients pour qu’ils
puissent faire les exercices chez vous au cabinet/centre ou
chez eux à la maison.
En plus, vous recevrez un DVD montrant les exercices.
Lieu et organisation du cours:
MEDI-ACADEMIE à Renens
Durée du cours:
1 journée de 9h à 18h
Dates des cours:
Cours F27 Di 13.07.2008
Cours F28 Sa 30.08.2008
(les 2 cours sont identiques)
Prix du cours:
Fr. 365.- tout compris (cours, matériel, certificat, Les 200
exercices A4,
DVD, boissons, dîner, cafés, etc.)
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